La méthode De Gasquet : Mon approche en yoga prénatal à Dubai

Au cœur d'Umm Suqeim 2 à Dubai, je vous invite à découvrir le yoga prénatal à travers la méthode De Gasquet, une pratique que j'intègre profondément dans mes cours pour enrichir l'expérience de chaque future maman. Conçue par le Dr Bernadette De Gasquet, cette méthode est spécialement adaptée pour vous accompagner durant cette période unique de votre vie.

Les piliers de ma pratique

Dans mes cours, je me concentre sur trois aspects fondamentaux qui sont essentiels pour le bien-être pendant la grossesse :

1. Le Placement : Je vous guide dans l'adoption de postures qui soutiennent votre corps en évolution, en veillant à minimiser les tensions et à maximiser le confort.
2. La Respiration : Ensemble, nous explorons des techniques respiratoires qui non seulement facilitent la détente, mais vous aident également à gérer efficacement la douleur, un atout précieux lors de l'accouchement.
3. La Protection du Périnée : Je vous montre comment renforcer et protéger votre périnée, crucial pour prévenir les complications après la naissance.



Pourquoi choisir cette méthode ?

La méthode De Gasquet n'est pas une simple routine d'exercices ; elle est une philosophie de soin adaptée à votre parcours de grossesse. Chaque exercice est personnalisable pour répondre à vos besoins spécifiques, vous permettant de vous sentir à l'aise et sécurisée à chaque étape.

Je m'engage à vous accompagner avec attention et expertise, en vous offrant un espace où vous pouvez véritablement écouter votre corps et respecter ses limites. Si vous êtes à Dubai et recherchez une approche douce et éclairée pour votre yoga prénatal, rejoignez-moi pour explorer ensemble les bienfaits de la méthode De Gasquet.